Православные Южноуральска готовятся к Крещению

19 января верующие приедут к проруби для купания. Традиционно купель подготовят на озере Горькое. Как рассказал настоятель увельского храма Рождества Христова отец Павел, в скором времени на озере уже начнутся работы.

Администрация района каждый год берет на себя работы по резке льда — для купели привезут лестницы, оборудуют подъезды и подходы. Традиционно в крещенскую ночь будут дежурить спасатели и врачи скорой помощи.

Служба по освещению воды в купели пройдет 19 января до обеда. Массовые купания ожидаются и днем и ночью. Специалисты призывают серьезно отнестись к окунанию в ледяную воду — оно может привести к спазмам сосудов у неподготовленного человека, к судорогам и холодовому шоку.

В связи с широким распространением традиции купания в ледяной воде на Крещение отдел по делам ГО и ЧС администрации Увельского района призывает купальщиков придерживаться следующих рекомендаций:

— учитывайте свой возраст — пожилым людям (ввиду снижения адаптационных механизмов) и детям не следует окунаться в ледяную воду;
— если у вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит), тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.

Если Вы все же решили окунуться в прорубь:

1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Собираясь на реку, одевайтесь тепло: термобелье, свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку — энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх — сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки.
7. К проруби подходите осторожно.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде не должно превышать 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот — сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!