Рождественский пост длится 40 дней — с 28 ноября по 6 января. Эти даты остаются неизменными из года в год.
Что можно и нельзя есть в Рождественский пост
Основу рациона в постное время составляют каши, такие как пшённая, гречневая, овсяная и другие. Важно учесть — Рождественский пост подразделяется на три этапа, каждый из которых ужесточается по мере предписаний.
Первый этап, 28 ноября — 19 декабря. В эти дни разрешается употребление горячей пищи без масла по понедельникам, рыбы и морепродуктов — по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. Наиболее строгими днями считаются среда и пятница, когда можно есть только хлеб, мёд, сырые фрукты и овощи.
Второй этап, 20 декабря — 1 января. В это время запрещено есть рыбу по вторникам и четвергам. Вместо этого можно готовить горячую пищу с растительным маслом. В остальные дни действуют прежние правила.
Третий этап, 2 января — 6 января. В эти дни из меню полностью исключается рыба. По понедельникам, средам и пятницам нужно перейти на сухоядение. Во вторник и четверг предписывается употреблять горячие блюда без масла. При этом в субботу и воскресенье можно добавить масло.
В Сочельник, 6 января, верующие не едят до появления первой звезды на небе. Затем можно поставить на стол сочиво — варёные в меду зёрна пшеницы или отварной рис с изюмом.
Стоит отметить, что далеко не все прихожане способны придерживаться строгих правил, и от поста освобождаются определённые категории людей: дети, беременные, пожилые и те, кто занимается тяжёлым физическим трудом.
Что можно и нельзя делать в Рождественский пост.
На протяжении 40 дней поста запрещено употребление мяса, яиц, молока, алкоголя. Небольшое количество вина разрешено только по церковным праздникам. Также не рекомендуется бездельничать, сквернословить, развлекаться, ругаться с близкими, иметь дурные помыслы и вступать в интимные отношения.
В постное время важно проявлять терпимость, избегать конфликтов и раздражения. Рекомендуется посещение храмов, молитвы, чтение Евангелия, оказание милостыни и участие в причастии.
