Уже сегодня, 18 января, в Увельском районе оборудуют несколько купелей. По прогнозу, на прорубях ожидается несколько тысяч жителей.
Постановлением главы района местами расположения купелей на территории Увельского района определено озеро Горькое у села Хомутинино и песчаный карьер у п. Нагорный. Ответственными за безопасное проведение мероприятий назначен начальник отдела по делам ГО и ЧС Алексей Васильев, который накануне обследовал оборудование мест устройства купелей.
На местах массовых купаний будет организовано дежурство. Обрядовые мероприятия пройдут с 21 часа 18 января до 12 часов 19 января 2022 года.
Внимание! Соблюдайте рекомендации при купании в Крещение!
Отдел по делам ГО и ЧС администрации района призывает купальщиков придерживаться следующих рекомендаций:
— учитывайте свой возраст — пожилым людям (ввиду снижения адаптационных механизмов) и детям не следует окунаться в ледяную воду;
— если у вас есть заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит), тогда окунаться в ледяную воду Вам строго запрещено.
Если Вы все же решили окунуться в прорубь:
1. Пользуйтесь специально оборудованными купелями.
2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
3. Собираясь на реку, одевайтесь тепло: термобелье, свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.
4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
5. Сделайте разминку — энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх — сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки.
7. К проруби подходите осторожно.
8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде не должно превышать 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой.
9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот — сверху вниз).
10. Очень важно согреться в помещении, выпить горячего сладкого чая.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во избежание проблем со здоровьем перед купанием в ледяной воде обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
