По традиции православные в ночь с 18 января и в последующий день окунаются в Крещенские ледяные проруби. Как же это сделать без вреда для собственного здоровья, советует госинспектор ГИМС МЧС России по Челябинской области Сергей Аксель:
- окунайтесь в специально оборудованных прорубях;
- перед купанием разогрейте тело, сделав разминку;
- на голову наденьте плавательную шапочку, на ноги – тапочки;
- двигайтесь к проруби и обратно осторожно, не торопясь;
- не ныряйте в прорубь вперёд головой, надо погружаться в воду вертикально без промедлений и задержек – максимум на 30 секунд;
- после купания разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду, выпейте горячего чая.
Категорически запрещается:
- оставлять детей без присмотра;
- распивать спиртные напитки, особенно до купания;
- выходить на лед большими группами или выезжать на транспорте.
