Жаркая погода опасна для здоровья. Главной причиной плохого самочувствия становится перегревание человека, то есть повышение его температуры тела выше 37,1 градуса. Критическое состояние наступает при длительном перегревании, например, долгое нахождение под палящим солнцем. Это может привести к тепловому удару, нарушению сердечно-сосудистой деятельности – сообщают сотрудники МЧС сайту вся-округа.рф.
Симптомами перегрева тела являются: покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания. «Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары», – говорится в памятке.
При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. В случае потери сознания кем-то из окружающих проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание), тут же вызывайте скорую помощь.
Особое внимание уделяйте детям. Они быстрее всего перегреваются на солнце. Их нужно одеть в светлые одежды, обязательно на голову панамку или кепку, давать много воды. Купальный сезон открыт и на водоемах отдыхает масса людей. Будьте внимательны.
